Descanso a Solas (10 min)
Esta sesión quiere ser una oportunidad para apagar todo el ruido y las distracciones. Darle a tu cerebro el descanso que necesita.
Una perspectiva renovada
Tu mente es la base fundamental de todo lo que haces en la vida.
Cada meta que te marcas, decisión que tomas y experiencia que compartes es moldeada por tu mente.
Permíteme guiarte hacia una nueva forma de autoconocimiento y desarrollo mental. Una perspectiva renovada sobre quién eres.
Mejoremos la forma en la que vivimos, aprendemos y amamos. Gracias por estar aquí.
TRES HABILIDADES EN LAS QUE PUEDO GUIARTE
Conocer tu mente
Descubre lo que piensas. Ten claridad sobre lo que quieres y reconoce las mentiras que ya no puedes decir.
Cuidar tu mente
Acepta lo que sientes y dignifica lo que necesitas. Prioriza tu tranquilidad mental. Deja de preocuparte tanto.
Entrenar tu mente
Fortalece tu compromiso y desarrolla la dimensión más creativa de tu mente. Aprende a auto-regularte.
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Soy profesor universitario con más 13 años de experiencia enfocada en Investigación de Operaciones e Innovación Educativa.
Estoy comprometido a guiar estudiantes en el desarrollo de habilidades cognitivas y aptitudes reflexivas integrando la práctica y filosofía mindfulness en la educación superior.
A través de todomente propongo guiarte a través de una técnica para conocer, cuidar y entrenar tu mente, la base fundamental de todo lo que haces en la vida.
