Único momento (10 min)

Mindfulness al Despertar • Intermedia • 10 min

La forma en la que comienzas cada mañana es más importante de lo que imaginas. La meditación al despertar te permite sintonizar con tus prioridades y propósitos diarios.

Gracias por tu práctica.

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Mi propuesta es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo.

Quiero seguir compartiendo la práctica con más personas y cuento con tu apoyo para hacerlo.

Andrés Acevedo, PhD.

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Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. Imagen: Dmitry Pankin

Música: S'Hill - We Are All Dreamers