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Hace poco más de 11 años, en enero de 2010 viajé a Canadá para comenzar mis estudios de posgrado. A partir de ese momento, mi salud física y mental comenzaron a deteriorar.

 

Poco a poco, diferentes aspectos de mi vida fueron perdiendo claridad, afectando mis relaciones personales, mi capacidad de concentración y creatividad, mis hábitos alimenticios, y la calidad de mi sueño.

 

Esto llegó a tal punto que cinco años después eran varias las noches que pasaba sin poder dormir, e incluso noches sin querer dormir. Recuerdo que vivía como buscando incesantemente alguna semilla de motivación o de inspiración que me permitiera terminar mi doctorado. Buscando una versión de mí que había perdido.

 

Fue así como una noche cualquiera a principios de 2016, queriendo encontrar alguna forma de poder dormir, descubrí la meditación mindfulness. Desde la primera sesión sentí que conecté con la práctica. Algo cambió en la forma de entender mi mente y cómo me relacionaba con mis pensamientos.

 

Recuerdo sentirme sorprendido al darme cuenta de que no tenía control de mis pensamientos… a menos no el control que creía tener... ¿Cómo podía haber vivido 32 años sin darme cuenta de esto?

 

Rápidamente la meditación dejó de ser un medio para poder dormir y se convirtió en la más importante técnica que haya aprendido, no sólo a nivel psicológico, también ético y profesional. Llegué a la práctica porque estaba en un mal momento de mi vida, pero continué meditando por un profundo interés en la naturaleza de la mente.

 

todomente

En Febrero de 2020, habiendo ya terminado mis estudios doctorales y queriendo integrar formalmente la meditación mindfulness en mis clases de ingeniería, tomé la decisión de fundar todomente.

 

Todomente es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. La respuesta ha sido muy inspiradora y la comunidad que hemos ido creando de manera orgánica me ha hecho confirmar el potencial que tiene esta práctica de cambiar vidas.

 

Es maravilloso recibir los mensajes de muchos de Ustedes compartiendo cómo todomente ha traído claridad en estos tiempos tan retantes.

 

Propuesta

El objetivo principal de todomente es ayudar a personas a través de la práctica mindfulness. Y es por esto que la gran mayoría de todo lo que compartimos está disponible abierta y gratuitamente a través de nuestros diferentes canales.

 

Sin embargo, queremos también tener la oportunidad de recibir apoyo de aquellos que encuentren especial valor en esta iniciativa y que tengan la capacidad de hacerlo.

 

Muchos de nosotros pagamos USD $3 por una simple taza de café sin pensarlo dos veces, y de repente nos parece demasiado pagar lo mismo por algo que puede ofrecernos más valor. Me ha pasado a mí.

 

Nos hemos acostumbrado a que el podcast y otros contenidos digitales sean gratis. Y creo que esto es un problema, porque lo único que ha logrado es que el modelo económico se base totalmente en anuncios publicitarios.

 

¿Y qué quieren los anunciantes?

Tu información, tu tiempo, tu atención y por supuesto, tu dinero.

 

Nuestra propuesta aquí en todomente es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo, mientras más personas tienen acceso al contenido gratuito.

 

Crear una cultura de patrocinio, donde cada uno haga el esfuerzo de apoyar el trabajo que más valore, al nivel que lo valore. Creo que esta es la mejor forma de continuar haciendo trabajo significativo.

Patrocina a todomente

Quiero seguir compartiendo abiertamente la práctica mindfulness a través de todomente y necesito tu apoyo para hacerlo.

 

Así que, si eres seguidor regular de todomente y encuentras valor en esta iniciativa, quiero animarte a que la apoyes visitando patreon.com/todomente y eligiendo la opción de patrocinio con la que te sientas más cómodo.

 

Ahora bien, si tu situación financiera actual no te permite convertirte en patrocinador aún, por favor siéntete en toda la libertad de seguir practicando con todomente a través de cualquiera de los canales en los que publicamos sesiones guiadas todas las semanas.

 

Ya sea que vayas convertirte en patrocinador o no, o si ya lo eres, gracias por estar aquí. Es un honor estar haciendo esto.

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Andrés Acevedo, PhD.