Soy Educador, Investigador, Instructor de Meditación, Coach, y más recientemente, Escritor.
Ph.D. en Optimización de Concordia University (CA) con más de 15 años de experiencia en el ámbito académico.
Mi propósito es promover la autoconciencia, la reflexión y el desarrollo personal.
Traigo un enfoque lógico, racional y pragmático a la meditación, enseñándola como una metodología para conocer, cuidar y entrenar la mente.
Enseño a estudiantes, líderes y emprendedores a cómo mejorar sus vidas personales y profesionales, proporcionando espacios para el aprendizaje, la creatividad y la colaboración.
En mi enseñanza y trabajo académico priorizo el Aprendizaje Introspectivo basado en Mindfulness para desarrollar competencias técnicas y capacidades humanas en estudiantes.
Mi investigación académica se centra principalmente en:
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La interacción entre Mindfulness, Creatividad y una Mentalidad de Sostenibilidad para transformar el comportamiento individual y colectivo.
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Estrategias innovadoras de enseñanza y aprendizaje para mejorar las habilidades interpersonales a través de prácticas basadas en Mindfulness.
Lo Que Ofrezco
Lecciones y prácticas para el desarrollo personal y creativo - directamente en tu Inbox.
Aprende a meditar conmigo y adquiere el hábito cotidiano.
Deja que mi voz te guía a través de la práctica de vivir conscientemente.
Trabajemos juntos en construir la mejor vida posible para ti y quienes te rodean.
Cómo llegué a la práctica
En 2010 viajé a Canadá para comenzar mis estudios de posgrado. A partir de ese momento mi salud física y mental comenzaron a deteriorarse.
Poco a poco diferentes aspectos de mi vida fueron perdiendo claridad, afectando mis relaciones personales, mi capacidad de concentración y creatividad, mis hábitos alimenticios, y la calidad de mi sueño.
Cinco años después, mi mente se había convertido en mi enemiga. Eran varias las noches que pasaba sin poder dormir, e incluso sin querer dormir. Mi relación de pareja cada vez se deterioraba más, no dejaba de subir de peso, y mi estudios doctorales no iban nada bien.
Fue así como una noche cualquiera a principios de 2016, queriendo encontrar alguna forma de poder dormir, descubrí la meditación mindfulness. Desde la primera sesión sentí que conecté con la práctica. Algo cambió en la forma de entender mi mente y cómo me relacionaba con mis pensamientos.
Recuerdo sentirme sorprendido al darme cuenta de que no tenía control de mis pensamientos, a menos no el control que creía tener... ¿Cómo podía haber vivido 32 años sin darme cuenta de esto?
Rápidamente la meditación dejó de ser un medio para poder dormir y se convirtió en la más importante técnica que haya aprendido, no sólo a nivel psicológico, también ético y profesional. Llegué a la práctica porque estaba en un mal momento de mi vida, pero continué meditando por un profundo interés en la naturaleza de la mente.
En Febrero de 2020, con el propósito original de integrar formalmente la Meditación Mindfulness en mis cursos de Optimización, tomé la decisión de crear todomente.
Todomente es una de las mejores decisiones que he tomado en la vida. La respuesta ha sido muy inspiradora y la comunidad que se ha ido creando de manera orgánica me ha hecho confirmar el potencial que tiene esta práctica de cambiar vidas.
Es maravilloso recibir los mensajes de muchos de Ustedes compartiendo cómo todomente ha traído claridad en estos tiempos tan complejos.