Descanso a Solas (20 min)

Esta sesión quiere ser un recordatorio de los beneficios físicos y mentales de pasar tiempo a solas y tomar un descanso de tu vida diaria.


Una oportunidad para apagar todo el ruido y las distracciones. Una oportunidad para darle a tu cerebro el descanso que necesita.


Atender cosas que también importan, pero que han quedado relegadas.


Gracias por practicar con todomente.



 

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