Andrés AcevedoAtendiendo plenamente (20 min)
Práctica Diaria • Básica • 20 min
Cada vez parece más difícil hacer solo una cosa a la vez. Es más, nos hemos creído la idea de que hacer varias cosas a la vez es deseable... "productivo". Lo único que logras haciendo varias cosas a la vez es fraccionar tu atención y dedicarla tan solo parcialmente a cada actividad.
Atender plenamente a lo que sea que estés haciendo es la única verdadera fuente de satisfacción. Es cuando logramos enfocar toda nuestra atención que obtenemos, no sólo los mejores resultados, sino el mayor disfrute en la vida.
MEDITACIÓN GUIADA:
Gracias por tu práctica.
Disponible también en: YouTube • Spotify • Apple Podcast • Google Podcast • Anchor Imagen: Anthony Tran
Música: S'Hill - We Are All Dreamers