Paz Mental: Presta Atención y Sé Buena Persona
Mi propuesta es que la Paz Mental es el valor personal más importante de todos.
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Paz Mental.
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PUBLICACIONES
La Importancia de Ser Auténticos: Descubre tu Unicidad
Ser auténtico es un acto de rebeldía que nos permite vivir una vida extra-ordinaria. ¿Cuál es esa mezcla que te hace único/a?
Dopamina y su papel en la motivación: estrategias para mantenerla estable (#NSDR)
Entiende el poder de la dopamina en tus niveles de motivación. Practica #NSDR para regular tus reservas motivacionales.
Éxito, Plenitud, y Meditación • Meditación Mindfulness (15 min)
Cultiva pensamientos constructivos y emociones sanas para tener una vida satisfactoria. Ayuda a otros a hacer lo mismo.
Tranquilidad & Curiosidad • Meditación Vipassana (20 min)
La esencia de la práctica Vipassana es el reconocimiento de la naturaleza impermanente (transitoria) de la experiencia consciente.
Tranquilidad & Curiosidad • Meditación Vipassana (10 min)
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Conciencia Sin Elección • Práctica de Meditación (20 min)
Entrena tu mente con un estilo de meditación menos convencional: "Choiceless Awareness". Practica la atención sin elección y sin distorsión.
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