10 minDesaparecen los Pensamientos (10 min)A veces es preferible enfocarse en evitar el sufrimiento, es vez enfocarse en ser feliz.
10 minDescanso Profundo Sin Dormir #NSDR (10 min)Sesión para un estado de relación y descanso profundo, sin necesidad de dormir (Non Sleep Deep Rest #NSDR).
20 minIdentidad Renovada (10, 20 min)No meditamos buscando algo de calma en el momento. Meditamos porque reconocemos la mente como el más poderoso laboratorio de la vida.
10 minDescanso a Solas (10 min)Esta sesión quiere ser una oportunidad para apagar todo el ruido y las distracciones. Darle a tu cerebro el descanso que necesita.
IntermediaÚnico momento (10 min)La forma en la que comienzas cada mañana es más importante de lo que imaginas. La meditación te permite sintonizar con tus prioridades.
BásicaAsí de simple (10 min)Cuando estás plenamente concentrado, tienes la oportunidad de lograr un entendimiento y una libertad imposibles de alcanzar de otra forma.