Paz Mental.

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Éxito, Plenitud, y Meditación • Meditación Mindfulness (15 min)

Cultiva pensamientos constructivos y emociones sanas para tener una vida satisfactoria. Ayuda a otros a hacer lo mismo.

Atendiendo plenamente (20 min)

Atender plenamente a lo que sea que estés haciendo es la única verdadera fuente de satisfacción.

Soltar (20 min)

En esta sesión practicamos tres diferentes formas de soltar: el cuerpo, la mente, y todo en general.

Simple consciencia (20 min)

Ni los sonidos, ni los pensamientos han de ser reconocidos como distracciones para la práctica.

Así de simple (10 min)

Cuando estás plenamente concentrado, tienes la oportunidad de lograr un entendimiento y una libertad imposibles de alcanzar de otra forma.

Espacio (20 min)

Mediante el hábito cotidiano, esta práctica tiene el potencial de transformar radicalmente la calidad de tu mente y de tu vida.

Una perspectiva renovada

Tu mente es la base fundamental de todo lo que haces en la vida.

Cada meta que te marcas, decisión que tomas y experiencia que compartes es moldeada por tu mente.

Permíteme guiarte hacia una nueva forma de autoconocimiento y desarrollo mental. Una perspectiva renovada sobre quién eres.

Mejoremos la forma en la que vivimos, aprendemos y amamos. Gracias por estar aquí.