Del hacer al ser (15 min)

Meditación para DormirBásica20 min

La meditación puede ser una oportunidad para recibir plenamente este regalo de vivir. De ser.


En esencia la meditación consiste en disfrutar el acto de hacer menos. De contemplar la experiencia tal y como sea en cada momento.


Gracias por tu práctica.


Gracias por tu práctica.


 

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Imagen: Dmitry Bessonov