Futuro (20 min)

Práctica MindfulnessAvanzada20 min

Si quieres tener un futuro satisfactorio y sereno, tu atención tiene que estar aquí, en lo que sea que estés haciendo en este momento. De eso depende tu futuro, de lo que estés haciendo con tu atención en cada momento. Esta práctica es un entrenamiento en la habilidad de dejar de vivir para el futuro.


Gracias por tu práctica.

 

Disponible también en: YouTubeSpotifyApple PodcastGoogle PodcastAnchor Imagen: Justin Luebke