En un instante (15 min)

Práctica Diaria MindfulnessIntermedia15 min

La verdadera práctica de la Atención Plena no se limita a un objeto concreto de meditación. Lo que importa no es a qué le prestemos atención, lo que importa es la calidad de la atención.


MEDITACIÓN GUIADA:

Gracias por tu práctica.


 

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Imágenes: Gabriel Sollmann y Alfonso Scarpa