Libertad Mental (20 min)


¿Te has preguntado alguna vez sobre la Libertad Mental?


Más que cualquier otra cosa… es una actitud y un estilo de vida.

Es una elección que haces.

La elección de ver la vida con una perspectiva renovada.

Es aceptar la vida como un hermoso regalo, lleno de belleza y profundidad.

Vivir agradecido con la vida.


Es ver y descubrir el mundo a todo color y a alta definición.

Es abundancia y diversidad. Es empatía y compasión.


Apreciar tanto lo bueno, como lo malo. Sabiendo que el uno no puede existir sin el otro.

Es fluir con la vida. Fluir con la corriente impredecible de la vida.


Es avanzar sin estar compitiendo. Saber que lo que pasa a tu alrededor te afecta, te guste o no. Pero que puede no afectarte tanto si no dejas.


Es elegir ver los desafíos como oportunidades, y no como amenazas.

Darte cuenta de que en el fondo eres quien más puede influir en tu felicidad.



MEDITACIÓN GUIADA


¿Qué hace que quieras conocer, cuidar y entrenar tu mente? ¿Cuál es tu… porqué?


Estás practicando muy probablemente porque valoras tu paz mental. Valoras tu libertad mental. Porque quieres vivir de forma que valga la pena.


Quieres construir relaciones que te conmuevan profundamente. Quieres amar con transparencia y sin miedos. Divertirte con los que quieran divertirse contigo. Llorar cuando haya que llorar… con los que haya que llorar.


Libertad mental para tomarte la vida como un viaje y encontrar satisfacción dondequiera que te lleve. Buscando apoyo para llegar más lejos de lo que jamás podrías solo.


Hacer que cada día cuente porque eres muy consciente de que podría ser el último.

Despertar sabiendo que cada día está lleno de vida propia.

Despertar con el entendimiento y la expectativa de que la vida seguirá cambiando.

Sin dejar capítulos abiertos, ligero de equipaje.


Es vivir sin miedos. Sin temor a ser juzgado.

Sin miedo a lo que pueda salir mal.

Sin la necesidad de saber cómo se van a dar las cosas.

Sin la necesidad de que las cosas se den como tu preferías.


Quieres libertad. Libertad de pensamiento y de actitud.

Libertad para reir y amar. Para jugar y explorar. Para crecer y cambiar.


Libertad para seguir adelante dejando a un lado distracciones y complicaciones innecesarias.

Entregarte a la forma en la que sean las cosas… y confiar en lo que está por venir.


La libertad mental es un compromiso.

Tú decides disfrutar la vida y lo haces sin importar lo que pase.

Tú decides conocerte, cuidarte, y entrenarte para ser una mejor compañía para ti mismo y para los demás.


Cuando tienes libertad mental… descubres tu mejor versión.

Cuando tienes libertad mental… atraes a esas personas y circunstancias que nutren el alma.

El universo te da más de lo que quieres… y la generosidad comienza a ser tu principal valor..


Gracias por tu práctica con todomente.

Es un honor estar guiándote en la meditación.


 

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