Andrés AcevedoMar 21Único momento (10 min)La forma en la que comienzas cada mañana es más importante de lo que imaginas. La meditación te permite sintonizar con tus prioridades.
Andrés AcevedoJan 31Así de simple (10 min)Cuando estás plenamente concentrado, tienes la oportunidad de lograr un entendimiento y una libertad imposibles de alcanzar de otra forma.
Andrés AcevedoOct 18, 2021Sujeto (10 min)Tu mente es todo lo que tienes. Conócela, cuídala y entrénala.
Andrés AcevedoSep 2, 2021Disfrute (10 min)El disfrute es algo que surge cuando estás aquí, en este momento, con plena conciencia física y sensorial. Sintiendo el momento.
Andrés AcevedoJul 12, 2021Una y otra vez (10 min)Mindfulness no tiene el propósito de relajarte... al menos no directamente. Esta práctica es un ejercicio en atención.
Andrés AcevedoMay 10, 2021Café #02 (10 min)En esta segunda sesión de Café con todomente practicamos con la intención de reconocer y valorar los placeres más simples de la vida.
Andrés AcevedoApr 15, 2021Relájate (10 min)La relajación es una habilidad que puede aprenderse y desarrollarse con práctica.
Andrés AcevedoApr 1, 2021Correctamente (10 min)Con frecuencia, la preguntas que tenemos se disuelven durante la meditación, dejando una mente tranquila que no requiere tantas respuestas.
Andrés AcevedoMar 29, 2021Descubre (10 min)Siempre es posible encontrar una razón para posponer la práctica. Si la idea de meditar surge en algún momento, aprovéchala.