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    Único momento (10 min)
    Andrés Acevedo
    • Mar 21

    Único momento (10 min)

    La forma en la que comienzas cada mañana es más importante de lo que imaginas. La meditación te permite sintonizar con tus prioridades.
    Así de simple (10 min)
    Andrés Acevedo
    • Jan 31

    Así de simple (10 min)

    Cuando estás plenamente concentrado, tienes la oportunidad de lograr un entendimiento y una libertad imposibles de alcanzar de otra forma.
    Sujeto (10 min)
    Andrés Acevedo
    • Oct 18, 2021

    Sujeto (10 min)

    Tu mente es todo lo que tienes. Conócela, cuídala y entrénala.
    Disfrute (10 min)
    Andrés Acevedo
    • Sep 2, 2021

    Disfrute (10 min)

    El disfrute es algo que surge cuando estás aquí, en este momento, con plena conciencia física y sensorial. Sintiendo el momento.
    Una y otra vez (10 min)
    Andrés Acevedo
    • Jul 12, 2021

    Una y otra vez (10 min)

    Mindfulness no tiene el propósito de relajarte... al menos no directamente. Esta práctica es un ejercicio en atención.
    Café #02 (10 min)
    Andrés Acevedo
    • May 10, 2021

    Café #02 (10 min)

    En esta segunda sesión de Café con todomente practicamos con la intención de reconocer y valorar los placeres más simples de la vida.
    Relájate (10 min)
    Andrés Acevedo
    • Apr 15, 2021

    Relájate (10 min)

    La relajación es una habilidad que puede aprenderse y desarrollarse con práctica.
    Correctamente (10 min)
    Andrés Acevedo
    • Apr 1, 2021

    Correctamente (10 min)

    Con frecuencia, la preguntas que tenemos se disuelven durante la meditación, dejando una mente tranquila que no requiere tantas respuestas.
    Descubre (10 min)
    Andrés Acevedo
    • Mar 29, 2021

    Descubre (10 min)

    Siempre es posible encontrar una razón para posponer la práctica. Si la idea de meditar surge en algún momento, aprovéchala.
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    Febrero, 2022

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