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    • Pausa consciente
    • 7 min
    El teatro de la conciencia (15 min)
    Andrés Acevedo
    • Feb 28

    El teatro de la conciencia (15 min)

    No necesitas alcanzar tus objetivos o cumplir tu propósito para ser feliz… sólo necesitas prestar atención intencionalmente.
    Del hacer al ser (15 min)
    Andrés Acevedo
    • Jan 22

    Del hacer al ser (15 min)

    La meditación puede ser una oportunidad para recibir plenamente este regalo de vivir. De ser.
    Investigando los pensamientos (15 min)
    Andrés Acevedo
    • Jan 17

    Investigando los pensamientos (15 min)

    Esta sesión es un ejercicio de investigación en el cual el objeto de estudio son los pensamientos.
    En un instante (15 min)
    Andrés Acevedo
    • Oct 25, 2021

    En un instante (15 min)

    La verdadera práctica de la Atención Plena no se limita a un objeto concreto de meditación.
    Por sí mismos... (15 min)
    Andrés Acevedo
    • Sep 13, 2021

    Por sí mismos... (15 min)

    Un pensamiento que logra robar nuestra atención, determina completamente lo que sentimos a continuación...
    Hechizo (15 min)
    Andrés Acevedo
    • Jul 26, 2021

    Hechizo (15 min)

    Observa que ese momento en el que notas que estabas pensando es como si rompieras un hechizo... como si despertaras de repente de un sueño.
    Expansión (15 min)
    Andrés Acevedo
    • Jul 6, 2021

    Expansión (15 min)

    La meditación no es más que el acto de notar que cada experiencia surge de manera espontánea y desaparece de la misma forma...
    Sugerencias (15 min)
    Andrés Acevedo
    • Jun 21, 2021

    Sugerencias (15 min)

    La propuesta es que entendamos los pensamientos como simples sugerencias de la mente, no como órdenes o declaraciones de la verdad.
    Consciencia (15 min)
    Andrés Acevedo
    • May 3, 2021

    Consciencia (15 min)

    La meditación es el arte de reconocer que puedes sentirte satisfecho incluso antes de la siguiente experiencia, y no a causa de ella.
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