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    Pensamientos sin autoría (20 min)
    Andrés Acevedo
    • Apr 4

    Pensamientos sin autoría (20 min)

    En esta sesión practicamos de manera especial indagando sobre el surgimiento espontáneo de diferentes pensamientos en la mente.
    Autopista (20 min)
    Andrés Acevedo
    • Mar 28

    Autopista (20 min)

    La forma en la que nos relacionamos con los pensamientos es uno de los aspecto más importantes de nuestra experiencia consciente.
    Apertura ecuánime (20 min)
    Andrés Acevedo
    • Mar 14

    Apertura ecuánime (20 min)

    La apertura ecuánime de la mente está en el abandono de la lucha en la que vivimos de apego a lo agradable y rechazo a lo desagradable.
    Abandona la lucha (20 min)
    Andrés Acevedo
    • Mar 7

    Abandona la lucha (20 min)

    Cuando logras calmar tu mente y contemplar la esencia ingobernable de la experiencia, sabrás que aceptar trae más beneficios que rechazar.
    El teatro de la conciencia (15 min)
    Andrés Acevedo
    • Feb 28

    El teatro de la conciencia (15 min)

    No necesitas alcanzar tus objetivos o cumplir tu propósito para ser feliz… sólo necesitas prestar atención intencionalmente.
    Atendiendo plenamente (20 min)
    Andrés Acevedo
    • Feb 21

    Atendiendo plenamente (20 min)

    Atender plenamente a lo que sea que estés haciendo es la única verdadera fuente de satisfacción.
    Soltar (20 min)
    Andrés Acevedo
    • Feb 14

    Soltar (20 min)

    En esta sesión practicamos tres diferentes formas de soltar: el cuerpo, la mente, y todo en general.
    Simple consciencia (20 min)
    Andrés Acevedo
    • Feb 7

    Simple consciencia (20 min)

    Ni los sonidos, ni los pensamientos han de ser reconocidos como distracciones para la práctica.
    Así de simple (10 min)
    Andrés Acevedo
    • Jan 31

    Así de simple (10 min)

    Cuando estás plenamente concentrado, tienes la oportunidad de lograr un entendimiento y una libertad imposibles de alcanzar de otra forma.
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