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    • 7 min
    Único momento (10 min)
    Andrés Acevedo
    • Mar 21

    Único momento (10 min)

    La forma en la que comienzas cada mañana es más importante de lo que imaginas. La meditación te permite sintonizar con tus prioridades.
    Abandona la lucha (20 min)
    Andrés Acevedo
    • Mar 7

    Abandona la lucha (20 min)

    Cuando logras calmar tu mente y contemplar la esencia ingobernable de la experiencia, sabrás que aceptar trae más beneficios que rechazar.
    El teatro de la conciencia (15 min)
    Andrés Acevedo
    • Feb 28

    El teatro de la conciencia (15 min)

    No necesitas alcanzar tus objetivos o cumplir tu propósito para ser feliz… sólo necesitas prestar atención intencionalmente.
    Soltar (20 min)
    Andrés Acevedo
    • Feb 14

    Soltar (20 min)

    En esta sesión practicamos tres diferentes formas de soltar: el cuerpo, la mente, y todo en general.
    Espacio (20 min)
    Andrés Acevedo
    • Jan 24

    Espacio (20 min)

    Mediante el hábito cotidiano, esta práctica tiene el potencial de transformar radicalmente la calidad de tu mente y de tu vida.
    En un instante (15 min)
    Andrés Acevedo
    • Oct 25, 2021

    En un instante (15 min)

    La verdadera práctica de la Atención Plena no se limita a un objeto concreto de meditación.
    Plenitud (10 min)
    Andrés Acevedo
    • Sep 27, 2021

    Plenitud (10 min)

    En esta sesión guiada investigamos la forma más profunda de plenitud. Aquella que es posible encontrar en cualquier experiencia.
    Mindfulness para dormir... profundamente (20 min)
    Andrés Acevedo
    • Sep 18, 2021

    Mindfulness para dormir... profundamente (20 min)

    Duerme bien. Duerme profundamente.
    Antídoto (20 min)
    Andrés Acevedo
    • Aug 27, 2021

    Antídoto (20 min)

    Estás entrenando para vivir más directamente, más atentamente, tu experiencia consciente en cada momento.
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