Andrés AcevedoMar 21Único momento (10 min)La forma en la que comienzas cada mañana es más importante de lo que imaginas. La meditación te permite sintonizar con tus prioridades.
Andrés AcevedoMar 7Abandona la lucha (20 min)Cuando logras calmar tu mente y contemplar la esencia ingobernable de la experiencia, sabrás que aceptar trae más beneficios que rechazar.
Andrés AcevedoFeb 28El teatro de la conciencia (15 min)No necesitas alcanzar tus objetivos o cumplir tu propósito para ser feliz… sólo necesitas prestar atención intencionalmente.
Andrés AcevedoFeb 14Soltar (20 min)En esta sesión practicamos tres diferentes formas de soltar: el cuerpo, la mente, y todo en general.
Andrés AcevedoJan 24Espacio (20 min)Mediante el hábito cotidiano, esta práctica tiene el potencial de transformar radicalmente la calidad de tu mente y de tu vida.
Andrés AcevedoOct 25, 2021En un instante (15 min)La verdadera práctica de la Atención Plena no se limita a un objeto concreto de meditación.
Andrés AcevedoSep 27, 2021Plenitud (10 min)En esta sesión guiada investigamos la forma más profunda de plenitud. Aquella que es posible encontrar en cualquier experiencia.
Andrés AcevedoSep 18, 2021Mindfulness para dormir... profundamente (20 min)Duerme bien. Duerme profundamente.
Andrés AcevedoAug 27, 2021Antídoto (20 min)Estás entrenando para vivir más directamente, más atentamente, tu experiencia consciente en cada momento.