Pausa consciente #01 (7 min)

Pausa conscienteIntermedia7 min

La intención de esta serie es que encuentres momentos de atención plena en medio de tu día laboral. Planea tus pausas y vívelas plenamente.

#PausaConsciente es una serie nueva que busca inspirar descansos planeados en medio de tu día laboral. Para muchos, las horas trabajando frente a la pantalla de un computador son agotadoras. Es importante y necesario que planeemos pausas y que aprovechemos esas pausas para integrar momento de atención plena.


Gracias por tu práctica.


 

Disponible también en: YouTubeSpotifyApple PodcastGoogle PodcastAnchor Imagen: Isaac Holmgren