En el mismo lugar (20 min)

Práctica MindfulnessIntermedia15 min

La práctica mindfulness tiene el potencial de resolver muchos de los problemas que actualmente afectan a este mundo. No es exagerado decir que todo el caos mundial, excluyendo quizá tan solo los desastres naturales, se debe a una total falta de entendimiento de nuestra vida mental. Todo el conflicto entre la gente… y todo el sufrimiento que causa… Todo el desorden en la vida de las personas a causa de su propio comportamiento errático... son síntomas de mentes totalmente fuera de control. Así que… según como yo lo veo, entre más gente esté practicando, más estaremos aportando a portando soluciones… pues esta práctica consiste esencialmente en eso que tanto necesitamos: conocer, cuidar, y entrenar nuestra mente y atención..


Gracias por tu práctica.

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Si esta iniciativa te parece valiosa y quieres apoyarla, te invito a visitar patreon.com/todomente y elegir la opción de patrocinio con la que te sientas cómodo. Además, como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de hasta una hora, series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Nuestra propuesta aquí en todomente es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Queremos seguir compartiendo la práctica con más personas y necesitamos tu apoyo para hacerlo. Gracias por estar aquí. Andrés Acevedo, PhD.

Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. Imagen: Céline Druguet

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