Por sí mismos... (15 min)

Práctica MindfulnessAvanzada15 min

Es un verdadero misterio cómo un simple pensamiento, un fragmento de lenguaje en la mente, cuando no es reconocido como eso... como un pensamiento simplemente, se siente como un "yo". Se siente como si fuéramos nosotros mismos... Y logra definir completamente nuestro punto de vista...


Un pensamiento que logra robar nuestra atención, determina completamente lo que sentimos a continuación...


La meditación es una forma de inspeccionar este proceso... y finalmente quedarme libre de él.


Gracias por tu práctica.

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Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. Imagen: Cristofer Maximilian

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