Relájate (10 min)

Meditación GuiadaIntermedia10 min

La relajación es una habilidad que puede aprenderse y desarrollarse con práctica. La capacidad de relajarte te permite manejar mejor la ansiedad y las preocupaciones, mejora tu concentración y memoria, y te permite ser más creativo y menos reactivo al estrés natural de la vida diaria.

Gracias por tu práctica.


 

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