Ser consciente (15 min)

Práctica DiariaIntermedia15 min

Recuerda siempre que esta es una práctica en atención, no es un ejercicio de relajación. Estamos entrenando la mente de una manera intencional. Estamos cultivando una mente atenta y presente.


Hoy te invito a practicar teniendo esto muy en cuenta.


Gracias por tu práctica.


 

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