Así de simple (10 min)

Práctica Diaria • Básica • 10 min

Cuando tu atención plena se fortalece, tu concentración se vuelve poderosa. Cuando estás plenamente concentrado, tienes la oportunidad de lograr un entendimiento y una libertad imposibles de alcanzar de alguna otra forma.

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Andrés Acevedo, PhD.

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Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. Imagen: Karl Fredrickson

Música: S'Hill - We Are All Dreamers