
Día 8 • Sonidos
Recupera tu Atención • Básica • 10 min
No necesitas un espacio perfectamente silencioso y tranquilo para meditar. Con práctica, incluso sonidos intensos pueden ser objetos de apoyo para el entrenamiento de la atención.

Disponible también en: YouTube • Spotify • Apple Podcast • Google Podcast • Anchor • Patreon