Apertura ecuánime (20 min)
Práctica Diaria • Avanzada • 20 min
La apertura ecuánime de la mente se encuentra en el abandono de la lucha automática en la que vivimos de apego a lo agradable y rechazo a lo desagradable.
Es la actitud que recibe todo por igual, con apertura, sin preferencia por una cosa o la otra. Es una fuente de fuerza y estabilidad.
En esta sesión exploramos esta facultad de la mente.
Meditación Guiada:
Gracias por tu práctica.
Disponible también en: YouTube • Spotify • Apple Podcast • Google Podcast • Anchor
Imagen: Xan Griffin
Música: S'Hill - We Are All Dreamers