Día 19 • Perspectiva

Recupera tu AtenciónIntermedia15 min

Todos tenemos problemas que no se resuelven pensando incesantemente en ellos. Pausar por un momento, tomar distancia y ganar perspectiva, suele ser más eficiente.



Recupera tu Atención es una serie de 28 días de Meditación Mindfulness a través de la cual te guiaré paso a paso para que desarrolles la práctica. Ya sea que tengas una práctica regular de meditación, o que nunca te hayas sentado antes a meditar, a través de estos 28 días te guiaré paso a paso por todos los aspectos fundamentales de la práctica mindfulness.

Para tener acceso a la serie completa de 28 días, conviértete en patrocinador. Visita todomente.org/patrocinio para más información.


También puedes visitar todomente.org/recuperatuatencion y comprar la serie.


 

Disponible también en: YouTubeSpotifyApple PodcastGoogle PodcastAnchor